《牵手幸福》上册/幸福生活篇/4.我有一双明亮的眼睛


作者:校园管理员    2014-09-01


4.我有一双明亮的眼睛

      李萍

心情糖果

眼睛是认识世界的窗户,眼睛也是心灵的窗户,眼睛对于我们每个人都是非常重要的,但生活中不良的用眼习惯会影响眼睛的视觉功能,给生活带来不方便。生活中,你重视对眼睛的保护吗?知道哪些保护眼睛的小常识?你有没有不良的用眼习惯?愿你重视保护眼睛,拥有一双明亮健康的眼睛。

 
快乐暖身操

新眼睛保健操

    
       
     边看图,边听音乐的节奏,轻松地做起眼保健操,规范自己的动作。
小小故事会
                   保护眼睛
熊猫乐乐是个电视谜,他特别喜欢看电视,尤其是动画片。星期天乐乐在家除了吃饭,就是看电视。熊猫爸爸和熊猫妈妈很着急,熊猫妈妈焦急地对熊猫爸爸说:“照这样下去,乐乐肯定会近视眼的”.。
一个星期天的上午,乐乐打开电视机,电视里正播放着《喜洋洋与灰太狼》,的动画片,他津津有味地看着,看着看着,喜洋洋和灰太狼的影子模糊起来,再看看越来越模糊了,他急得大喊:“妈妈,喜洋洋和灰太狼怎么变样了,”妈妈赶忙跑过来看着电视里的喜羊羊和灰太狼清晰的很,她对乐乐说:“糟了,你可能近视了?赶快去看医生吧。”说完,妈妈拉着乐乐飞快地向刺猬大夫的诊所。
刺猬大夫连忙帮乐乐查视力,一查,刺猬大夫笑着说:“不要着急,还好,乐乐的眼睛是假性近视,只要不多看电视,多做眼保健操,注意用眼卫生就好了。”熊猫妈妈拍拍自己的胸口,松了一口气,对乐乐说:“还好,乐乐,从现在开始,你要听刺猬大夫的话,少看电视,多做眼保健操,”。乐乐点点头说:“好的,我再也不看电视了。”
从此,乐乐改掉了看电视的坏习惯,每天坚持做两次眼保健操,上课的时候坐的姿势很端正,慢慢地,乐乐的视力恢复正常了。
同学们,平时你注意保护自己的眼睛吗?你觉得保护眼睛要注意些什么呢?
                                                                       
                                                                     
活动大本营
了解眼睛

你知道自己的眼睛长什么样子吗?

●用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的?仔细看或者用手轻轻摸自己的眼睛。

●观察图片,看看眼睛有哪些部分组成,眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛最中间的小圆点是什么?眼睛的作用是什么?

眼睛游戏

贴鼻子

黑板上画了一个没有鼻子的小丑简笔头像,事先准备好一个纸质的简易小鼻子,在离黑板两米外的地方,蒙上眼睛,慢步上前,做给小丑贴鼻子的游戏。
为什么很多同学不容易贴正呢?贴的同学心里有什么感受呢?
这样做对吗?
 
      看图说一说,这些同学做得对不对?长期这样子做的后果是什么呢?假如是你的话,你又该怎么做呢?
幸福小魔方
                      保护眼睛十大秘诀
1. 反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。
2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。
3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。
4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。
5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。
6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。
7. 常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
8. 阅读时间勿太长: 无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不 可太长,以每半小时休息片刻为宜。
9. 定期视力检查: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。
10. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母……) 防腐食品吃不得。
快乐甜甜圈
保护眼睛儿歌
保护眼睛真重要,小朋友们要记牢;
读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥;
走路坐车和躺着,千万不要把书瞧;
眼保健操天天做,一日两次不可少;
     这个应该属于儿的的吧!
饮食营养要均衡,身体健康学习好

  名言名句

1. 眼睛是透明的,通过它们,可以看到人的心灵。 ——戈蒂埃  
2.美到处都有的,对于我们的眼睛,不是缺少美,而是缺少发现。——罗丹
    3.眼睛说话的雄辩和真实,胜过于言语。  ——塔克曼
4.眼睛如果还没有变得象太阳,它就看不见太阳;心灵也是如此,本身如果不美也就看不见美。  ——普洛丁
5.眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由看出来。  ——博厄斯